Voyager au Cambodge est une aventure exotique qui nécessite quelques précautions sanitaires pour garantir un séjour sans souci. Parmi les étapes essentielles avant le départ, il est crucial de s’informer sur les principaux vaccins recommandés et les mesures de santé à adopter. Cet article vous guidera à travers les vaccinations indispensables comme l’hépatite A et B, la typhoïde ou encore l’encéphalite japonaise, ainsi que des conseils pratiques pour éviter les maladies locales telles que la dengue et le paludisme. Préparez-vous sereinement en suivant ces recommandations sanitaires adaptées à votre voyage au cœur du Cambodge.
Les vaccins indispensables avant de partir au Cambodge
Avant de partir au Cambodge, certains vaccins se révèlent indispensables.
- Le vaccin contre l’hépatite A protège contre une maladie transmise par l’eau et la nourriture contaminées.
- L’hépatite B, recommandée pour des séjours prolongés ou fréquents, se transmet par le sang et les relations sexuelles.
- Le vaccin contre la fièvre typhoïde s’avère crucial en raison des conditions sanitaires locales.
- La vaccination contre la rage est aussi conseillée pour les voyageurs ayant un risque élevé d’exposition aux animaux.
La mise à jour du DTP (Diphtérie, Tétanos, Poliomyélite) reste essentielle avant tout départ à l’étranger.
Maladies courantes et précautions sanitaires
Lors de votre séjour au Cambodge, prenez des précautions contre la dengue et le paludisme.
- Utilisez des répulsifs anti-moustiques et dormez sous une moustiquaire imprégnée.
- Évitez l’eau du robinet pour prévenir les maladies diarrhéiques.
- Buvez exclusivement de l’eau en bouteille scellée ou purifiée. La rage reste une menace sérieuse.
- Éloignez-vous des animaux errants et consultez un médecin immédiatement en cas de morsure.
- Pour éviter l’hépatite A et E, mangez dans des endroits respectant les normes d’hygiène.
- Lavez-vous fréquemment les mains avec du savon ou utilisez un gel désinfectant.
- Le virus Zika également présent nécessite aussi une protection contre les piqûres de moustiques, surtout pour les femmes enceintes.
- Portez systématiquement des chaussures fermées pour protéger vos pieds contre les infections parasitaires comme l’ankylostome.
Suivez rigoureusement votre calendrier de vaccinations avant le départ et consultez régulièrement un médecin durant votre voyage.
Conseils pour une trousse médicale de voyage bien équipée
Pour une trousse médicale de voyage bien équipée au Cambodge, incluez des médicaments courants comme les antidouleurs (paracétamol ou ibuprofène) et des antihistaminiques pour les allergies. Prévoyez également des antidiarrhéiques pour traiter les troubles digestifs fréquents lors de voyages. Rajoutez des antiseptiques et du matériel de soins tels que pansements, compresses stériles et désinfectant pour les petites blessures.
N’oubliez pas un répulsif anti-moustique efficace afin de prévenir le paludisme et la dengue. Emportez aussi une crème solaire à fort indice de protection ainsi qu’une crème contre les coups de soleil. Pour éviter la déshydratation, emportez des sachets de réhydratation orale. Ajoutez vos médicaments personnels en quantité suffisante pour toute la durée du séjour.